pausas activas mentales Misterios
Las pausas activas, como indica el Servicio de Vitalidad, son sesiones de actividad física desarrolladas en el entorno sindical que nos ayudarán a advertir riesgo cardiovascular y lesiones musculares; estas deben durar al menos 10 minutos e incluir ejercicios de ajuste física cardiovascular, fortalecimiento muscular y mejoramiento de la flexibil